はやいもので・・

はやいものでもう高校です。高校でもバスケを続けたいと思います！ 自分の家の近くに急な坂があるんですが、そこでおもいっきり走ってます。いわゆる全力坂っていうやつですね(笑） みなさんは体力を戻すためにいいトレーニングをしっていますか？教えてください