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寒暖の差が激しいこの頃ですが体調が悪い方いませんか？

お大事にしてください。

３年生（もう３年生じゃないのかな？？？）は進路先の入学説明会に出て

教科書以外の必要な物品の購入などをして入学式までの課題も出たようです。

それに高校の部活の説明会＆見学会などもあったようですね。

もう入部を決めている子たちはこの休み期間中にも練習に参加していくようです。

これから忙しくなりそうです。

参加者　３年男子５名、女子２名　２年男子４名　１年女子１名　Ⅰコーチ　Ａコーチ

オールコートでドリブルシュート、ジャンプシュートのドリル。

右回り、左回り。女子もワンハンドで。いつも通りのバックボードは使ってもリング通過時はノータッチで。

ハーフコートで３対３。

フリーで。中、外の合わせと１対１を仕掛けること。

オールコートで試合形式の５対５。３チームに分かれて４分×４本。

３年男子、女子+Ⅰコーチ、２年男子に分かれたので３年男子との対戦の時には抜けチームから１人補充。女子×２年男子の対戦は４対４にする。

５対５のときにはいつも通りのポスト、中での勝負を仕掛ける。タイミングよくはいる。

４対４のときにはスペースを広くして中に入るように。スペースがある分オフェンスしやすいはず。

Ｓさん　なかなかボールに絡めなかったようですが中で詰まったボールを呼んでシュートにいくタイミングはよかったですよ。結果、外してもいいんです。呼んでタイミングよく打つことが大事。

Ｊ君　ここ３、４回の練習の君はフラストレーションの塊のような感じでしたが、今回は少し抜けてきたかな？やはり外一辺倒になるとリズムが悪い。外から何回打っても入らないから余計イライラするんだよね。今回のように中に入ることを意識して実践することでリズムがよくなって外のシュートも入るようになるんだよ。

Ｓ・Ｓ君　君は外でボール回しをしなくていいんですよ。ポストアップを重点に意識しよう。

中での強さはあるのだから中で勝負です。

Ａ・Ｍ君　今回はシュートがあたっていたね～なにをやっても入っていた。以前の引くプレイがなくなって中に入る意識が高くなったからだと思いますよ。

しかしパスミスやハンドリングミスに注意すること。

Ｙ・Ｓ君　ストップ時のバランスが悪いのかな・・・コートに転がることが多いので注意。

転んでしまうと何もできなくなるからね。シュートにいくときにはディフェンスをよく見てステップ、フェイクで抜くことをしてみよう。

Ｈ君　サイズが大きいディフェンスとのマッチアップの時のパス出しに注意しよう。パスフェイクを忘れずに。

中へのドライブ良かったですよ。ミドルのジャンプシュートの練習をしよう。

Ｋ君　得意の外のシュートの精度が上がってきてゲームでのテンションも上がってきたように見えます。リバウンドの反応も良いのですがサイズで負けている時のスクリーンアウトを忘れずに。タップするよりボールをつかむように。

Ｎ君　前の日記にも書いたのですが以前はもっと動いていたはずです。ディフェンスをがんばるかオフェンスでドライブすること、どちらかでいいですから意識しよう。外オンリーにならないように。

Ｒ君　パスをもらって仲間から声がかかる前に勝負をすること。いくべきところ（前ががら空きなのに）はシュートで終わらせるようにする。

Ａ君　今回はよく仲間に指示を出す声が多くてよかったと思います。中良し、外良しですがディフェンスをもう少し粘ってみよう。

Ｍさん　ベースライン際のドライブ時のフィニッシュの精度を。バックシュートにいく時もゴール下に回りこんでジャンプシュートにいくときにも最後の一歩で肩を入れてバックボードと自分の位置の調整を。角度がないんですよ～

Ｙさん　上半身をひねって大きくふるパスが今回はすべてカットされていました。注意しよう。

大きくふるよりも近くの仲間へのラストパスに使うのはどうだろうか？

ゴール近くまで詰めてからのスティールは×ですよ。

みんな中へのパスがオーバーパスばかりになっている。ディフェンスは上への反応が良いだけに臨機応変にパスフェイクやパスの種類を変えることも大事です。