筋肉痛

こんにちは。

春休みが暇なポテチです。

でも予定が詰め詰めも嫌ですけど（笑

さて、昨日実施したワークアウトによりまたもや筋肉痛。。

しかもディズニーランドに行った時になった筋肉痛より酷い・・・・

しっかりとしたフォームでワークアウト出来ている証でしょうか？？

取りあえず、今日は一度外出しただけでほとんど家にいました。

昨日の夜、寝る前にプロテインを飲み、

今日の朝、起床時に飲みました。

正直プロテインってもっと不味いのかと思っていたので、ラッキーです。

飲みやすいです。

今日はこの後、ストレッチが待っています。

しんどくないので苦痛ではないです。

というか、ワークアウトも、実施していたらあっという間に一時間過ぎてしまうので、全然苦痛じゃないですよ？

むしろ成長している感があって楽しいです！

集中している証拠でしょうか（笑

まあ、ジャンプ力UPの為ならどんな苦しいことでもやり遂げますよ！！

さあ、ジャンプアタック初めて１週間、これからが楽しみです。

～～～昨日のバスケ

昨日は、僕らの3コ年上の先輩と5対5をしました。

5分でしました。

結果は、15-10で勝ちました。

先輩たちはバスケが久しぶりのようです。

個人スタッツは、

得点4

リバウンド2

アシスト3

ブロック0

スティール1

TO1

まあまあかな？？

時間が短かったです。

敷いて言うなら、先輩たち相手に1on1で圧倒できるようになりたいです！