ケアは大事(=^ェ^=)

昨日は、十数年ぶりのバスケで体力の無さがハッキリ分かりました（笑） 両足つるし、本当に老いぼれです(´･_･`) 久しぶりのシュート練習は以外と身体が覚えており、少しは安心です。 しかし、ゲームではまず使えませんね(T ^ T) とにかく体力が無ければ、シュートもまともに打てずです。 体力がつくまでは、リバウンドのみ頑張りますかね（笑） さて、昨晩はしっかりとアイシング・マッサージをしたおかげで筋肉痛から逃れたみたいです。 やはりケアは大事ですね(^_^;)