3/31

3/31・・・平成２３年度もこれで終わり・・・

震災から始まり色々な意味で考えさせられる年度でした。

新年度になってこれからはどんどん良くなると思うし良くしていかないといけないですね。

学生は進学、進級シーズンで気持ちも新たにまたバスケに勉強？！に頑張っていきましょう。

新中学３年生は中学総体まで残り３ヶ月しかないです。今の仲間でバスケができるのは・・・

残された時間を有効かつ有意義にする為にはどうしたらいいのか？

ここに来てただバスケをするだけではなく何かを感じながら練習してほしい。

参加者　３年男子１名、女子２名　２年男子３名　１年女子１名　Ⅰコーチ

オールコートでドリブルシュート、ジャンプシュートのドリル。

右回り、左回り。女子もワンハンドで。いつも通りのバックボードは使ってもリング通過時はノータッチで。ディフェンスからボールを守れるようにシュートハンドと逆の手を使う。

ハーフコートで３対３。

フリーで。無駄な外のボール回しをしないように気をつけること。

オールコートで試合形式の４対４。８分×４Q+３分×１本

スペースをつぶさないこと。外から打つときにはミートを。

Ｓさん　安易なワンハンドのパスをしないようにすることを課題にしていたようですね。課題があるってことはまだまだ伸びしろがあるってことです。

自分で気がついていたとしてもアドバイス、指摘されたことに耳を傾けて自分の中で消化するようにしよう。

Ａ・Ｍ君　だいぶ躊躇なく中に入っていけるようになってきたと思います。中でボールをはたかれてもファンブルしないように強くボールを持つことと体がブレないような体幹の強さを。

Ｄ君　いつものことですが君が外でボールを回す機会が多すぎる。君がフィニッシュにいく役目なんだからもっと上を信頼すべき。どうしても外でもらわなければいけない状況ならばパス＆ランを。パス後に切れて下までおりてこないと。。。

Ｊ君　気持ちが切れてしまったらそこで終了でしょ。コートの中であの態度は良くない。

ゲームでフラストレーションが溜まっても自分勝手にゲームを壊す権利は君には無いはず。

君の気持ちもわからないこともないが誰かが抜かれたらヘルプにいくのと同じで、動きの悪いプレイヤーがいたら他の仲間全員でカバーすべき。君が１００％増しでプレイすればいい。

Ｅ君　状況判断が悪すぎる。外一辺倒ではゲームにならないでしょ。君一人でチーム全体のテンションを下げてしまっている。しかも男子チームはみんな、君の後輩なんだよ。

あれはバスケットではない。シュート練習じゃないんだよ。ゲームなんだよ。

Ｍさん　速攻に行った時にきちんとフォローにいくのはＯＫです。ただしフォローだけじゃなく君がシューターになる可能性もあるということも頭に置いておくこと。

中でもらった時のシュートの精度をあげていこう。自分でドライブした時よりも仲間のアシストがあったボールだということを意識していこう。しっかりゴールすることで信頼感が生まれると思うよ。

Ｙさん　体をひねった無理なパスがなくなった・・・というかそういったシチュエーションが無かったということかな？君の場合はシュートにいくときの足を見れば入るのか落ちるのかがわかる。ということは足に気をつければシュートは入るんだよ。足、足って意識しよう。

久しぶりに人数が少ない練習でした。ゲーム中心に練習しましたが少ない人数だからこそさぼらないで動かないといけない。一人がさぼったらそこでゲームが壊れてしまう。

自分で勝負することも大事。仲間を助けることも大事です。

が自分勝手にゲームを壊すことだけはしないで欲しい。