ウエイト

最近めちゃくちゃ忙しいポムポムです。。

今日もこれ書いたら寝る・・・（笑

 

ただしコメントへの返信はしっかりやっていきます！

 

>ぼんぼんさん

でも、良いこと言っていましたよ（笑

めっちゃ眠かったです・・・・

 

コメント感謝！

 

>初心忘るべからずさん

 

そうですね！

結果が出始めたからと言って、焦りすぎずがんばります！

初心忘るべからずですね！

 

コメント感謝です！

 

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4/10

初部活！

まず、馴染むの大変でした（笑

でも一時間位で馴染めました！

先輩いっぱい居すぎて名前が覚えられない・・・！

がんばります！

 

そして、7~7時40分まで自主練（シューティング）して、学校から8時30に帰宅、

 

いろいろして9時半からワークアウト！いつものメニューです。

ただ体育館が使えないため、公園で実行

 

4/11

2回目の部活。

今日は主に先生がプライオメトリクスの説明。

そして、5時半前に終了。

そこから先輩と二人でトレーニングルームへ。

 

念願のベンチプレスしました！

めっちゃしんどかったです。。。

でも憧れのトレーニングルーム！設備最強でした。

先輩がドＳで、僕は25キロでやっていたのですが（かるくてすいません＞＜）

10回を目標にやっていて、8回目で上がらなくなったとき、先輩が止めることを許さず、補助を借りて何とか達成！

腕上がりません（笑

 

ちなみに30キロ一回上がりました！

 

そして、スクワットをしたりして、6時過ぎに。。

これからここでジャンプアタックをやって良いそうです。

先輩も興味があったみたいで・・・・

 

そして、6時半からシューティング、

7過ぎに引き上げ、8自前に帰宅と大変な一日・・・・

もうくたくた。。。

 

寝ます。。。。