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ＧＷ突入ですね。世間では９連休などと言われておりますが・・・

ま、部活やってる子たちやその家族は休みは関係なくなってしまいますね。

遠征に対外試合に公式戦、練習と・・・

監督、指導者の意識やチームの熱さの違いはあるかもしれませんが

休日の時間の使い方の積み重ねが実力差になってくるとも思っています。

参加者　高校１年男子２名、女子１名　中学３年男子２名　中学２年女子１名

オールコートで２人一組でミートシュート。

ミドルレンジ、３Ｐを各１０本インさせる。ミートからのシュートを。

ミートできるパスを出さないとシュート確立が落ちることも意識すること。

ハーフコートで１対１。

完全に抜けていない時にスピードだけでシュートまでもっていかずに何かするように。

勝負は早めに仕掛けるのと同時にスピードの強弱を。

ハーフコートで３対３。

中で勝負できるようにスペースを作るように。外からのシュートはキャッチミートから

即打てるように。

Ｎさん　シュートに行く時とディフェンスを誘う時のスピードの差をはっきりさせると

もっと楽に抜けると思いますよ。相手を抜く一瞬のスピードを。

Ａ・Ｍ君　ディフェンスの時に相手に体をあずけるようにするのは×もっと足を使うように。

体で止めるのは完全にコースに入ってからで抜かれそうになるから体で、は即ファールだよ。

Ｄ君　う～ん中途半端なポジショニングをすることが多くて結局ボールを呼べないこと

が多々あるかな。

ボールマン以外の動きを見てから動いてもいいと思うし、ボールを呼ぶ努力をしてほしい。

Ｓ・Ｈ君　ディフェンスを振るための動きができるようになってきたと思います。スピードに乗ってきたからそのままいっちゃえ～ってプレイがなくなってきて止まってフェイクが出るようになってゴール下でも勝負できるようになってきたよ。

Ｒ君　動き出しの一歩目から勝負が始まっていることを意識すること。ドリブルの突き出し、パスフェイク、シュートフェイクと相手を崩すことを忘れずに動き出そう。

Ｏ・Ｍさん　ゴール下までドライブした時のシュートは必ず決めるようにしていこう。１００％決まるシュートなんてないけれど１００％近くの成功率に近づけることはできるはず。

高校生になって筋力がついてくると微妙な感覚のずれがあるので敏感に感じることも大切。

人数が揃わずゲーム形式の練習ができないとテンションが下がってしまうことがあるのですが、人数が少ないということはボールを触れる回数が多くなるのだからこういった練習の時になるべく多く何回もボールを触っていくようにしよう。