バスケしたかったのにドタキャン・・・orz

本日バスケ参加予定だったところがドタキャン・・・。 バスケする気満々だったこの高ぶりはどこへ向かわせればいいの！？ ということで、最近の日課であるトレーニングです。 今日は下半身を重点的にということで、45kgのウェイト担いでスクワット、レッグカール65kg、レッグエクステンション55kg、片足スクワット、腹筋、腹斜筋のトレーニングを8回3セットとランニング3.8kmにぶつけました。 運動し始めて1週間ちょっとだけど飛ばしすぎかも。