中学生男子が修学旅行に行ってしまいちょっと練習にならないかな・・・
なんて思っていたら・・・
そんなこともなくいつもの日曜日の練習と同じくらい集まってくれました。
感謝です。。。
σ(´・д・｀)は午前中、町会活動でゴミゼロ運動に・・・
たしか愛知県から広がった活動で５月３０日の語呂合わせで５ゴ・３ミ・０ゼロ運動で
近隣のゴミ拾いをして街の美化を進めようという運動。
我が家の地区は５月の最終日曜日に町会役員が音頭を取って活動してます＾＾
参加者 高校１年男子５名、女子２名 中学３年女子２名 中学２年女子１名 小学６年女子１名 Ｉコーチ、Ａコーチ
オールコートでシュートドリル
女子もレイアップはワンハンドで。ステップイン、縦足はディフェンスを想定して抜くイメージを。
ハンドリングの練習でドリブルを止めないで腹ばい～立ち上がる～腹ばいになるを繰り返す。ハーフバウンドキャッチの練習。
ハーフコートでルーズボールからの１対１。
シュートドリルでステップの練習をしているのでスピードだけに頼らない勝負をしてみる。
ハーフコートで３対３。
フリーで。中を使って無駄なパス回しをしないように。パス＆ラン。
オールコートで試合形式の５対５ ４分×６本 ３分×１本。
個々にアドバイスしたのでここでは割愛します。
Ｍさん 小学生なんで３Ｐラインは意識しないで打てるところで打とうね。でもナイスチャレンジでしたし、ボールがうまく入ってきたＡさんのところに行ったのは姉妹だな～なんて変に感心してしまいました＾＾
Ａさん 今回のゲームではいいところに入ってきていましたね。中でのいいプレイが何本もありました。いつものことですがボールを強く持って弾かれないようにボールキープができると慌てないでプレイできます。あとはミスしたあとやシュートを落としてしまった時には特に大きく声を出していくこと。
Ａ・Ｒさん ディフェンスがんばってたと思いますよ。男子高校生についていたのできつかったと思いますが・・・一つ注文ですが高い位置では引き気味でもいいのですがドリブルが止まった直後はタイトについてプレッシャーをかけるようにすると相手が慌ててミスを誘うことができると思うよ。
Ｒさん オールラウンドに動いてくれていました。中に入るタイミングが早すぎてボールが入らなかったことがあった。ペイントエリア近くで打つシュートの時に前が開いていたら詰めていくのも考えよう。入れ頃、落としごろの微妙な距離ですから少しでもゴールに近づくことで確率が上がると思う。ゲーム中にあの距離で落とすことが多くなると自分を信じられなくなって終わってしまうことはよくあること。
Ｈ君 ミドルから３Ｐシュートの時に意識しすぎだね。苦手意識というか上半身に力が入ってしまっているのがよくわかる。フィニッシュ時には手首を捏ねてしまいバックスピンがかからない。。。中に入っていくことができるので余計に残念。。。外がないとディフェンスが引いてしまい抜くのに苦労するよ。
Ｓ・Ｈ君 いつもは引いてしまうことが多かったのですが、だいぶ中に入っていくプレイ、リバウンドのこぼれ球からのドライブにいけるようになってきました。ボール運びにも積極的に参加しよう。
Ｎ君 レイアップ、ジャンプシュート、オーバーレイアップ、ジャンピングシュートetc・・・
シュートの種類は色々とあるけれど、最終的にどのシュートでフィニッシュにいくのか？
はっきりさせよう。ペイントエリア内のシュートは確実に決める強い気持ちを。
Ｒ君 見方が作ってくれたチャンスを無駄にしない強気の姿勢が欲しい。１００％入るシュートは内にしてもゴール下を落としすぎ。ミスしたらそこで終わらないで全力で戻ることも大事。ミスしてもボールが回ってくるのだから君への信頼感を失わない努力を。
Ａ君 昨日と同じようなプレイを要求しました。久しぶりに前の仲間が多くなってテンションがいい方向に上がっていた気がします。いいパスが何本もあってよく見ていたと思います。大事な所での３Ｐは落とし気味でしたがよく引っ張ってくれました。
Ｏ・Ｍさん 最終ゲームの序盤に決めた３Ｐはナイスシュートでした。あれが入って女子チームももう一回テンションが上がってきたと思いますよ。点差が開くところを踏ん張った。自分で行って仲間にラストパスって仲間を使うプレイがでてきたのもいいと思うよ。
ドライブのときに強くボールを持ちすぎで肘が張ってしまい、結果シュートに行くときに肘が他のプレイヤーに当たって落ちることがあるので注意。
Ｙさん いい３Ｐがあったのと自分でもいくプレイがあってよかったと思いますよ。上の味方を使ってのシザースや下まで切れてから、もう一回上に戻ってリターンパスをもらってシュートとか自分からスペースを作るようにしてみよう。ディフェンスもＩコーチにつきつつヘルプ、外のシュートへのチェックと頑張ってました。外のシュートにはシューターの顔の前に手を出すだけでＯＫ。視界が狭くなります。上からのパスを出すときにはブロックに要注意です。ディフェンスが手を出すタイミングとばっちり合ってしまっています。
まだ高校生になって２ヶ月ですがそこはやはり高校生、中学時とはスピードが違ってきています。その流れに乗れるように攻守の切り替えを早くしよう。
外のシュートを打つのはいいのですがそれで終わりじゃないはず。シューターは”短い””長い”のコールは積極的にすること。自分でもリバウンドに飛び込むこと。今回はＯ・Ｍさん、Ａ君は外れると自分からいってました。他のメンバーも意識しよう。
赤木剛憲曰く『リバウンドを制するものは試合を制す』です。
中学生男子が修学旅行に行ってしまいちょっと練習にならないかな・・・
なんて思っていたら・・・
そんなこともなくいつもの日曜日の練習と同じくらい集まってくれました。
感謝です。。。
σ(´・д・｀)は午前中、町会活動でゴミゼロ運動に・・・
たしか愛知県から広がった活動で５月３０日の語呂合わせで５ゴ・３ミ・０ゼロ運動で
近隣のゴミ拾いをして街の美化を進めようという運動。
我が家の地区は５月の最終日曜日に町会役員が音頭を取って活動してます＾＾
参加者 高校１年男子５名、女子２名 中学３年女子２名 中学２年女子１名 小学６年女子１名 Ｉコーチ、Ａコーチ
オールコートでシュートドリル
女子もレイアップはワンハンドで。ステップイン、縦足はディフェンスを想定して抜くイメージを。
ハンドリングの練習でドリブルを止めないで腹ばい～立ち上がる～腹ばいになるを繰り返す。ハーフバウンドキャッチの練習。
ハーフコートでルーズボールからの１対１。
シュートドリルでステップの練習をしているのでスピードだけに頼らない勝負をしてみる。
ハーフコートで３対３。
フリーで。中を使って無駄なパス回しをしないように。パス＆ラン。
オールコートで試合形式の５対５ ４分×６本 ３分×１本。
個々にアドバイスしたのでここでは割愛します。
Ｍさん 小学生なんで３Ｐラインは意識しないで打てるところで打とうね。でもナイスチャレンジでしたし、ボールがうまく入ってきたＡさんのところに行ったのは姉妹だな～なんて変に感心してしまいました＾＾
Ａさん 今回のゲームではいいところに入ってきていましたね。中でのいいプレイが何本もありました。いつものことですがボールを強く持って弾かれないようにボールキープができると慌てないでプレイできます。あとはミスしたあとやシュートを落としてしまった時には特に大きく声を出していくこと。
Ａ・Ｒさん ディフェンスがんばってたと思いますよ。男子高校生についていたのできつかったと思いますが・・・一つ注文ですが高い位置では引き気味でもいいのですがドリブルが止まった直後はタイトについてプレッシャーをかけるようにすると相手が慌ててミスを誘うことができると思うよ。
Ｒさん オールラウンドに動いてくれていました。中に入るタイミングが早すぎてボールが入らなかったことがあった。ペイントエリア近くで打つシュートの時に前が開いていたら詰めていくのも考えよう。入れ頃、落としごろの微妙な距離ですから少しでもゴールに近づくことで確率が上がると思う。ゲーム中にあの距離で落とすことが多くなると自分を信じられなくなって終わってしまうことはよくあること。
Ｈ君 ミドルから３Ｐシュートの時に意識しすぎだね。苦手意識というか上半身に力が入ってしまっているのがよくわかる。フィニッシュ時には手首を捏ねてしまいバックスピンがかからない。。。中に入っていくことができるので余計に残念。。。外がないとディフェンスが引いてしまい抜くのに苦労するよ。
Ｓ・Ｈ君 いつもは引いてしまうことが多かったのですが、だいぶ中に入っていくプレイ、リバウンドのこぼれ球からのドライブにいけるようになってきました。ボール運びにも積極的に参加しよう。
Ｎ君 レイアップ、ジャンプシュート、オーバーレイアップ、ジャンピングシュートetc・・・
シュートの種類は色々とあるけれど、最終的にどのシュートでフィニッシュにいくのか？
はっきりさせよう。ペイントエリア内のシュートは確実に決める強い気持ちを。
Ｒ君 見方が作ってくれたチャンスを無駄にしない強気の姿勢が欲しい。１００％入るシュートは内にしてもゴール下を落としすぎ。ミスしたらそこで終わらないで全力で戻ることも大事。ミスしてもボールが回ってくるのだから君への信頼感を失わない努力を。
Ａ君 昨日と同じようなプレイを要求しました。久しぶりに前の仲間が多くなってテンションがいい方向に上がっていた気がします。いいパスが何本もあってよく見ていたと思います。大事な所での３Ｐは落とし気味でしたがよく引っ張ってくれました。
Ｏ・Ｍさん 最終ゲームの序盤に決めた３Ｐはナイスシュートでした。あれが入って女子チームももう一回テンションが上がってきたと思いますよ。点差が開くところを踏ん張った。自分で行って仲間にラストパスって仲間を使うプレイがでてきたのもいいと思うよ。
ドライブのときに強くボールを持ちすぎで肘が張ってしまい、結果シュートに行くときに肘が他のプレイヤーに当たって落ちることがあるので注意。
Ｙさん いい３Ｐがあったのと自分でもいくプレイがあってよかったと思いますよ。上の味方を使ってのシザースや下まで切れてから、もう一回上に戻ってリターンパスをもらってシュートとか自分からスペースを作るようにしてみよう。ディフェンスもＩコーチにつきつつヘルプ、外のシュートへのチェックと頑張ってました。外のシュートにはシューターの顔の前に手を出すだけでＯＫ。視界が狭くなります。上からのパスを出すときにはブロックに要注意です。ディフェンスが手を出すタイミングとばっちり合ってしまっています。
まだ高校生になって２ヶ月ですがそこはやはり高校生、中学時とはスピードが違ってきています。その流れに乗れるように攻守の切り替えを早くしよう。
外のシュートを打つのはいいのですがそれで終わりじゃないはず。シューターは”短い””長い”のコールは積極的にすること。自分でもリバウンドに飛び込むこと。今回はＯ・Ｍさん、Ａ君は外れると自分からいってました。他のメンバーも意識しよう。
赤木剛憲曰く『リバウンドを制するものは試合を制す』です。