6/16

入梅時期です。今日もかなり蒸してますね。。。

こんな時期に体調を崩すことが多いです。

食事にも気をつけないと思わぬところで病院のご厄介になるとこも。

夏に向けて暑さにも慣れていかないといけないですね。

ホント体調には十分注意していきましょ。

健康じゃないと何もできないですよ。

参加者　高校１年男子１名、女子１名　中学３年男子３名　中学２年女子１名　Ⅰコーチ

オールコートでシューティング

久しぶりに参加者が少ない日になりましたので。。。２人一組になってミートシュート。

条件は３本連続ＩＮで１セットを３Ｐラインの内側で５セット、外側で３セット。

ただシュートを打つだけではなく集中力の維持、強い気持ちを持って打つこと。

ハーフコートでルーズボールからの１対１。

勝負は早めに。

ハーフコートで２対２。

パス＆ランの徹底。切れるコース、パスコースを考える。

ハーフコートで３対３。

ドリブル無し＆フリーで。無駄なパスをしないこと。

Ｓさん　今の余分な力の抜けたシュートがいいんじゃないかな。怪我明けなんで気をつけながら練習しよう。

Ｓ・Ａ君　意外にアウトサイドシュートが入っています。これがフロックにならないようにすること、タイトについたディフェンスがいる場合でもシュートが打てるように。

Ａ・Ｍ君　パス＆ランしっかりやろう。パス後に止まってる時間が多い。動きだしても中途半端に止まることが多い。次に切れる人のことを考えたら最後まで切れていかないとスペースも開かないよ。

Ｄ君　ペイントエリア付近でもらうのに勝負しないのはもったいないよ。ゴールへの意識をもっと持つこと。君が狙うように。

Ｒ君　君ももっとゴールへの意識を強く持つこと。ボールを持ったらまずゴールを見ること。３Ｐもドライブも仕掛けないとタイミングをつかめないよ。シュートチャンスがあるにもかかわらずパスを出してしまっては弱気としか思えない。

Ｙさん　３Ｐの練習中でなかなか納得がいかない時もあると思います。でもシューターはみんなそこを乗り越えてきたはず。３Ｐは練習でもゲームでも入りだしたら止まらなくなると思いますよ。そんなシュートが打てるようになったら、もともと得意なカットインがあって、強いディフェンスができるのだから一回り大きくなるよ。

久しぶりに少人数の練習でシューティングができました。こんな時間をきっちり意識をもってシュートしていくのと漫然とこなしてしまうのとでは、後で差がでてくる。

シューティングだけではないのですが、特にシューティングは入った入らないだけになってしまい時間がもったいないよ。自分で考える意識を。