9/2

9月最初の練習でしたが日記が遅れてしまいました。

最近、何故かリアルが忙しくなったり夜はすぐに寝てしまったり・・・

いつも以上にオンラインゲームにはまったり・・・むむむ。。。

最近は朝、夕は過ごしやすくなってきた地域もあるようですが・・・

体育館はまだまだ暑いっすね。

現役は新人戦にむけてがんばっていきましょ～

受験生は来年に向けて準備を怠りないように。バスケは合間合間にね。

参加者　高校３年女子１名　高校１年男子２名　中学３年男子６名、女子２名　　中学２年女子１名　Ⅰコーチ

ハーフコートでシュートドリル。

ジャンプシュート、３Ｐシュートはキャッチミートをしっかりすること。

ハーフコートで１対１。

コートを広く使いつつ勝負は早く。ドライブにいくタイミングと感覚をつかむ。

ハーフコートで３対３。

フリーで。中を使うこと。無駄なパスをなくすこと。

オールコートで５対５。５分×８本

奇数本数目はマンツーマン、偶数本数目はゾーンでディフェンスをすること。

コミュニケーションを取る事。

Ｏ・Ｍさん　シュートの感覚は相変わらずいいですね。込み合ったところに入ったときや

サイズのあるディフェンスがいた時に打っちゃえーってなることがあるので、よく見てワンフェイクなどを使って抜いていこう。

Ｓ・Ｓ君　まだまだ外に出てしまうことが多い。３Ｐじゃなくても、中で勝負してバスケットカウントをもらうプレイも３点プレイなんだよ。サイズがあって勝負できるのだから中で勝負だよ。

Ｓ君　動きの良さからスティールからのレイアップが良かった。ただ、スティールは諸刃の剣、１２０％いけるときだけにしよう。ディフェンスはカットではなく最後まで足でプレッシャーをかけるように。

Ｏ君　君のシュートはボールを大きく後ろまで振りかぶってしまうのでコントロールがつかないような気がします。シュートに関しては君のフィーリングが一番なのですがどうだろうか？

Ａ・Ｍ君　器用なことがまだまだ出来ないのでゴール近くでもらったら迷わずゴールを目指そうよ。シュートをはずしてもボールをリングにあてられたら次に何かが起こる可能性が残る。エアーはだめだよ。

Ｊ君　やっと何本かドライブにいく気持ちが出てきた。外のシュートを生かすなら中にいくことを見せないとディフェンスは上からでもタイトにつくいてきてシュートチャンスすらつくれないよ。

Ｙ・Ｓ君　アグレッシブに動くことは大事なんだが何が何でもって動きは自重しよう。この場所で怪我をしてしまっては本末転倒です。何回も転んでしまうのは足がついていってないから。気持ちだけじゃなく体もコントロールすること。

Ａ・Ｒさん　シュートはループをかけて強めに。特に７号ボールを使っている時には強め強めで。エアーでは何も起こらないよ。ディフェンシブな動きがなくなってきてしっかりディープコーナーまで下りてオフェンスしていたのはＧＪ

Ｒさん　せっかくドライブしてシュートまでもっていけてるのにそのシュートの精度が悪かった。体が流れてしまっていたようです。もう少し空中での溜めが欲しかったかな。しっかりセットしてからのシュートは良いものをもっているので、フォームが崩れた時のシュートの感覚を覚えよう。

Ｎ君　ジャンプシュートの精度が悪いというか全く入っていなかった。体が反ってしまってボールを前に飛ばす力が抜けていた。全部ショートしたのはそのあたりが一因じゃないかな。

Ｒ君　３Ｐライン付近でディフェンスをワンドリで抜いてシュートの動きを覚えよう。躊躇無く打てるタイミングと違い体が流れやすくなっているので体勢を立て直しつつ３Ｐシュートにいく距離感、ボールコントロールを。

Ｃさん　ビブスがなくて味方がわからない～って言ってましたが良く見えていたと思います。いつもパスを満遍なく出していたのが下級生の彼らには勉強になっていると思います。とっさにでる君のゴール前の細かいパスに反応できるようになるといいのですが・・・

受験生もいるし公式戦前の現役もいる中でのゲームはお互いに気を使うものですが怪我のないようにがんばっていこう。