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練習・・・(?)


りぃ☆さん

タイトル　　練習・・・(?)
投稿日時　2012/10/16 01:48:51

 

今日は外での部活でした。

 

外周3.5㎞＋階段ダッシュ２０往復＋筋トレ

でした（泣

 

今は膝が痛いですが、皆において行かれたくはない(差をつけられたくない)ので、なるべく膝に負担のかからないようにすべて走りました。

 

聞きたいことがあるのですが、

私はサポーターをきつく締めすぎているのか、走っている時にその部分だけに疲れがきます。

どなたか、どうしたらサポーターのせいで痛くならないか、アドバイスをお願いします…っ

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