遅ればせながら...先週末の練習日記UPです！(^_^;)
本日の練習に参加された皆さん、お疲れ様でした 本日の練習に参加された方は...男性１６名・女性４名・計２０名 ・ほりー ・かずさん(早退) ・フックくん(早退) ・みまーつくん ・Ｕ田さん ・Ｋ木くん ・たかしさん ・Ｓ籐くん ・Ｓ藤くん ・よっちくん ・あっちくん(早退) ・さとるっちくん ・Ｓ久間くん(早退) ・さかだいくん(早退) ・ゆーへー ・Ｍ岡くん(早退) ・あーちゃん ・ひなたんちゃん ・よっしーちゃん ・なおちゃん ４０歳未満のヤングメンバーが半数を占めた本日の練習メニューは... ①左右ドリブルシュート×３種＆アウトサイドシュート ②男女別半面練習 ③練習ゲーム ①ではいつものランシューをドリブルに変えただけです ドリブル強化月間 ②ではＬＡＮＡＫＩＬＡが少人数な事もあって男女別メニュー ＬＡＮＡＫＩＬＡ⇒１対１→連続シュート練習 ＡＲＡ４⇒３対２→３対３ ③の練習ゲームは、先ずはヤングメンバーが多い事から年齢の若い順の男女mix３チーム編成で総当りで２回し その後は数名の早退者が出たので男女mix２チームで８分×４Ｑゲーム 今日の反省点はとっても多い... 最初の３チーム編成のゲームでは、常日頃から気を付けなければいけないパスミスを多発 完全にたかしさんと共にチームのお荷物状態... 真剣味が足りなかったとは言えあまりにもお粗末... その後は少し気合を入れ直したものの時既に遅し お粗末なプレーは留まる所を知りませんでした ごめんなさい チーム替えをしてからは気を引き締めて臨んだので多少は落ち着いたプレーが出来たと言わせてもらっちゃおっかな... そのゲームと言えば、逆転しては逆転される連続のシーソーゲーム まさかの４Ｑ終了時点で同点 ３分限定の延長戦で決着をつけようにもまたしても同点で終わる 最後はフリースローのサドンデスで決着を １人目...Ｋ木くんvsゆーへー 先攻のＫ木が成功に対してゆーへーが痛恨の失敗 負けチームに練習終わりのモップをお願いして終了～ 個人技に優れるゆーへーもプレッシャーに負けた Ｋ木くんの経験値が上回ったって事でしょうかね 人数も少なくゲーム数も増えて来ていたので申し訳ないとは思いましたが少々早目に終了させてもらいました これも怪我予防の一環とご了承願います
遅ればせながら...先週末の練習日記UPです！(^_^;)
本日の練習に参加された皆さん、お疲れ様でした
本日の練習に参加された方は...男性１６名・女性４名・計２０名
・ほりー
・かずさん(早退)
・フックくん(早退)
・みまーつくん
・Ｕ田さん
・Ｋ木くん
・たかしさん
・Ｓ籐くん
・Ｓ藤くん
・よっちくん
・あっちくん(早退)
・さとるっちくん
・Ｓ久間くん(早退)
・さかだいくん(早退)
・ゆーへー
・Ｍ岡くん(早退)
・あーちゃん
・ひなたんちゃん
・よっしーちゃん
・なおちゃん
４０歳未満のヤングメンバーが半数を占めた本日の練習メニューは...
①左右ドリブルシュート×３種＆アウトサイドシュート
②男女別半面練習
③練習ゲーム
①ではいつものランシューをドリブルに変えただけです
ドリブル強化月間
②ではＬＡＮＡＫＩＬＡが少人数な事もあって男女別メニュー
ＬＡＮＡＫＩＬＡ⇒１対１→連続シュート練習
ＡＲＡ４⇒３対２→３対３
③の練習ゲームは、先ずはヤングメンバーが多い事から年齢の若い順の男女mix３チーム編成で総当りで２回し
その後は数名の早退者が出たので男女mix２チームで８分×４Ｑゲーム
今日の反省点はとっても多い...
最初の３チーム編成のゲームでは、常日頃から気を付けなければいけないパスミスを多発
完全にたかしさんと共にチームのお荷物状態...
真剣味が足りなかったとは言えあまりにもお粗末...
その後は少し気合を入れ直したものの時既に遅し
お粗末なプレーは留まる所を知りませんでした
ごめんなさい
チーム替えをしてからは気を引き締めて臨んだので多少は落ち着いたプレーが出来たと言わせてもらっちゃおっかな...
そのゲームと言えば、逆転しては逆転される連続のシーソーゲーム
まさかの４Ｑ終了時点で同点
３分限定の延長戦で決着をつけようにもまたしても同点で終わる
最後はフリースローのサドンデスで決着を
１人目...Ｋ木くんvsゆーへー
先攻のＫ木が成功に対してゆーへーが痛恨の失敗
負けチームに練習終わりのモップをお願いして終了～
個人技に優れるゆーへーもプレッシャーに負けた
Ｋ木くんの経験値が上回ったって事でしょうかね
人数も少なくゲーム数も増えて来ていたので申し訳ないとは思いましたが少々早目に終了させてもらいました
これも怪我予防の一環とご了承願います