＃６５　TEAM ARA４練習in三郷市鷹野地区文化センター

本日の練習に参加された皆さん、お疲れ様でした

久し振りの夜間練習に参加された人は...男性１８名・女性３名・計２１名

・ＨＥＡＴ３３さん
・ほりー
・やーまだくん
・みまーつくん
・Ｕ田さん
・Ｔ島さん
・Ｔ岩さん
・Ｋ木くん
・けんちゃん
・ニコチンさん
・けぼぅくん
・あっちくん
・ゆーいちくん
・Ｓ久間くん
・Ｋ林くん
・さかだいくん
・Ｍ岡くん
・Ｙ本くん

・あーちゃん
・ぺこちゃん
・みぃたちゃん

練習メニューは...
①左右ドリブルシュート×３種＆アウトサイドシュート
②男女別半面練習
③練習ゲーム

①は先週に引き続きいつものランシューをドリブルシュートに変えました
ドリブル強化月間継続中

②はＡＲＡ４は１対１⇒２対２⇒３対３、ＬＡＮＡＫＩＬＡは変則的な１対１⇒２対１⇒２対２
ＬＡＮＡＫＩＬＡに必要なのは基本的な部分である事は明白
ポストを使ったプレーに関するボールの貰い方や各ポジションの動き方
今日は３人のＬＡＮＡＫＩＡＬメンバーとＵ田さんやＴ岩さんの協力を得て徹底的にやりました
個人技でディフェンスと対峙するのではなく、味方との連携で攻める方法は最重要課題
本日の練習参加者のＬＡＮＡＫＩＬＡ３名の責任は重大
今日やったプレーをＬＡＮＡＫＩＬＡメンバー全員に伝授しましょう
おかげで私も冬場では有り得ないくらいの大汗かきました

その間、ＡＲＡ４の半面練習を放置してしまい誠に申し訳ありませんでした
やーまだくん代行ありがとー

③オールコートゲームの第１弾は...身長順の３チーム編成の総当り１巡のみ
今日もアンダー４０の若いメンバーが半数を占めて常にゲーム展開は早い
油断してるとボールの行方を見失う...
あっという間にシュートも決めてくれるから楽と言えば楽なのかな...
第２弾のチーム編成は恒例の年齢順で３チーム構成で総当りで２巡
比較的、戦力が拮抗して楽しいゲームが続いた様な気がしたのは私だけでしょうか
若いメンバーもシニア組も、初対面同士も今日は皆が均等にパスを繋いで良いプレーが多かった様に見えました
これぞチームスポーツって感じアリアリで自分自身が充実して本当に楽しかった～

ゆーいちくんを始めとするさかだいくんにＳ久間くんやＫ林くん、Ｍ岡くんにＹ本くんも、シニアの口撃に負けないで賑やかにやっちゃってー
皆で楽しく終えられるのが最高です
またの参加を楽しみにしてますよ～

再来週に迫ったＴＥＡＭ ＡＲＡ４紅白戦のチーム編成は９割方決まっています
ですが、チーム発表はもう少し待ってもらいます
残すは来週の練習のみ
皆さん、準備はいいですかー
楽しみ～