筋トレ

昨日は、走りながらレッグスルーを練習し、躓き気味のボールハンドリングを練習したあと、実家で親父に教わった、太ももの筋トレを行いました。壁に寄りかかり、椅子に座る態勢をとるんですが、最初は楽勝と思ってたら、一分過ぎるとキツくなってきました。でも、効果はありそうだと思い、普段の練習に組み込むことにしました。