三連休の頭ですが、大田区民プラザで18時から練習。ちょっと少なめの9人(男性6人、女性3人)でしたが、本サイトRokyuNetで見つけていただいた男性の方も参加していただきました。今後とも一緒にできると良いですね。
メンバー集まる19時前ごろまでそれぞれアップ。その後はこんな感じです。
ハーフのドリブルシュート、ランニングシュート、 シュート練習。左右1セットずつ。／ハーフでゴールしたから2対1。／フリースロー・ハーフ(クウォーター)で3対3。左右1セットずつ。／男女混合で12点先取ゲーム。2セット。
人数少なく、暑い体育館で暑さも激しかったので、休憩も多めに、実質1時間半強で終了。空調が完備されていない体育館だと、本当にキツイ季節がやってきましたねぇ。練習後は近くの居酒屋で体を休めて、のどと胃を潤して帰りました。
三連休の頭ですが、大田区民プラザで18時から練習。ちょっと少なめの9人(男性6人、女性3人)でしたが、本サイトRokyuNetで見つけていただいた男性の方も参加していただきました。今後とも一緒にできると良いですね。
メンバー集まる19時前ごろまでそれぞれアップ。その後はこんな感じです。
ハーフのドリブルシュート、ランニングシュート、 シュート練習。左右1セットずつ。／ハーフでゴールしたから2対1。／フリースロー・ハーフ(クウォーター)で3対3。左右1セットずつ。／男女混合で12点先取ゲーム。2セット。
人数少なく、暑い体育館で暑さも激しかったので、休憩も多めに、実質1時間半強で終了。空調が完備されていない体育館だと、本当にキツイ季節がやってきましたねぇ。練習後は近くの居酒屋で体を休めて、のどと胃を潤して帰りました。