思った以上に

今日、ワンステップワンジャンプをしてみると、両足ともいつも以上に跳べた気がする。

ただ、脚が上がってただけかもしれないし、バスケ中に高く跳べるわけでもないから、効果があるかは謎だけど。

最近、怠り気味のデプスジャンプ。

これをしっかりしていかなければならない。

そして、ウェイトではパワークリーン。

動作が難しくて、きちんとしたフォームではまだ出来ていないけど、これを出来て、尚且つ、錘ありでも回数こなせるようにならねば。