大田区民プラザで18時から練習。RokyuNetで声をかけてくれた男性1名(T.S.さん)と、その方が当日更衣室で知り合った男性1名(M.Y.さん)が加わってくれて、全10名(男性7名女性3名)でした。
18時半過ぎにはみんなアップ完了っぽかったので、練習スタート。内容は、いつも通りですがこんな感じ。
ハーフのドリブルシュート、ランニングシュート、 シュート練習。左右1セットずつ。／ハーフでゴール下から2対1。／フリースロー／ハーフ(クウォーター)で3対3。左右1セットずつ。／男女混合で12点先取ゲーム。4セット。
今日も人数少なく、暑い体育館で暑さも激しかったのですが、若いお二人が参加してくれてみんな嬉しかったのか、結構がんばりました。まぁ、若い二人ががんばっていたから、かな？と言っても今回も20時半には終了。
練習後はT.S.さんも交えて、近くの居酒屋で飲んで食べて帰りました。珍しく満員寸前の客入りで、久しぶりにかれるくらいに声を出してしゃべり、みんな楽しみました。
大田区民プラザで18時から練習。RokyuNetで声をかけてくれた男性1名(T.S.さん)と、その方が当日更衣室で知り合った男性1名(M.Y.さん)が加わってくれて、全10名(男性7名女性3名)でした。
18時半過ぎにはみんなアップ完了っぽかったので、練習スタート。内容は、いつも通りですがこんな感じ。
ハーフのドリブルシュート、ランニングシュート、 シュート練習。左右1セットずつ。／ハーフでゴール下から2対1。／フリースロー／ハーフ(クウォーター)で3対3。左右1セットずつ。／男女混合で12点先取ゲーム。4セット。
今日も人数少なく、暑い体育館で暑さも激しかったのですが、若いお二人が参加してくれてみんな嬉しかったのか、結構がんばりました。まぁ、若い二人ががんばっていたから、かな？と言っても今回も20時半には終了。
練習後はT.S.さんも交えて、近くの居酒屋で飲んで食べて帰りました。珍しく満員寸前の客入りで、久しぶりにかれるくらいに声を出してしゃべり、みんな楽しみました。