胸板

ダチョウの卵が入ったフクラハギのくせに

骨の見えそうな胸板です。

最近上半身鍛えてもジャンプ力が伸びると聞いて

腹筋100回、腕立て30回をはじめました(もともと腕立て20が限度の自分orz)

靭帯伸ばしてからはろくに走ってなくて、最近の練習で体力の低下も気にしているので

筋トレとランニングは交互に毎日しようかと思ってる今日この頃です。