ダンクを目指して

YouTubeで見た片足ジャンプスクワットを開始して、一ヶ月半。移動中はつま先立ち。最近から空気椅子を追加した。 今まで下半身の筋トレはあまりやって来なかったが、かならジャンプ力がついてきて驚いた。 リングに指が掛かるようになった。 ３ヶ月プロジェクトも後半。絶対コンプリートする。