AM０８・１０スタート・ランニング・ストレッチ等・ストレッチ強化版・フットワーク・シャトルラン２６秒・休憩・対面シュート・ドリブルハンドリング・対面ドリブル・クローズドアウトからの１or１・オール５or５・ダウン
AM０８・１０スタート
・ランニング
・ストレッチ等
・ストレッチ強化版
・フットワーク
・シャトルラン２６秒
・休憩
・対面シュート
・ドリブルハンドリング
・対面ドリブル
・クローズドアウトからの１or１
・オール５or５
・ダウン