体づくり

今日は、ジョギングをしてきました。結果、足がパンパン・・・

そして昨日バスケしたせいで、腕もパンパン・・・

今までかなり運動不足だったんだぁ～って痛感しています。

今後は、休みの日は運動しようと思います。