【東京都品川区】【男女】2009/10/12(月・祝)18：00～練習＠戸越体育館

今日は、Rokyu.Netで連絡してくれた初参加の男性一人、もう、プロパーだよね？の女性二人、ユニフォーム購入を決断してくれた男性一人、三回目参加の男性一人、オリジナルメンバーの仕事の後輩男性一人、ゲストの女性一人、、、とバラエティー豊かに、男子12人、女子10人の総勢22人での練習となりました。

練習内容は、いつも通りですがこんな感じ。

・ハーフのランニングシュートドリル、 シュート練習20本イン。左右1セットずつ。

・スリーメン、スリーメンから3対2(ドリブルなし)、スリーメンから3対3(ドリブルあり)

・フリースロー練習

・男女別々でハーフ練習。男子はクウォーターの3対3を左右10分前後ずつ。女子はシュート練習10分前後、クウォーターの2対2を10分弱。

・男女別々で8分流しを3ゲームずつ

ハーフの練習を男女別々にやるのは久しぶりでした。もうしばらくこんな感じで合わせていって、もう少しを合わせる練習を意識的にできれば、ちょっとはレベルアップできるんでしょうか。今は新メンバーも多いですし、それぞれのプレーを確認し合っている状態なのかな、と思います。

まぁ、みんなでプレーしながら考えてやるから、なかなか難しいんですけどね。

練習の後はいつもの飲み屋で飲み会！でも、いつもの席が使えず、15人が少し狭いスペースにきゅうきゅうになって飲んだ感じでした。

人数が多いと話題も盛りだくさん、何を話しましたかねぇ。11/7、8に軽井沢での合宿を計画しているので、その出欠確認とか、キャップのハーフマラソン出場の話とか、取りとめのない話とか。うーん。楽しい！