今日は久しぶりに中小企業センターでの練習。Rokyu.Netで声を掛けてくれた初参加の女性二人、Rokyu.Net経由で継続的に参加してくれている方々、オリジナルメンバーの総勢18人（男子11人、女子7人）が集まりました。
練習内容は、いつも通りでこんな感じ。
・ハーフのランニングシュートドリル、 シュート練習20本イン。左右1セットずつ。
・スリーメン、スリーメンから3対2(ドリブルなし)、スリーメンから3対3(ドリブルあり)。
・フリースロー練習。
・男女一緒にハーフ練習。クウォーターの3対3を左右10分前後ずつ。
・男女別々（女子は男子3人がヘルプ）で8分流しを3ゲームずつ
初参加の女性、一人は10年くらいのブランクって事でしたが、ハーフの練習を多めに見学した程度で、他は全部やってくれました！もう一人は少し遅れたけど、そこから最後までやってくれました！ゲームではお二人とも積極的にプレーしてくれて、本当に良かった。
練習後は大井町駅近くの中華料理店へ、ほぼ全員（15人？）で行きました！すげ～！中華だからお店もテーブルも広くて、ちょうど良かった。今日初参加のお二人も最後まで飲み会にも付き合ってくれました。楽しんでくれているように見てたので、良かったと思いました。
後日、お二人とも次回の参加の連絡をくれたので、本当に良かった。
今日は久しぶりに中小企業センターでの練習。Rokyu.Netで声を掛けてくれた初参加の女性二人、Rokyu.Net経由で継続的に参加してくれている方々、オリジナルメンバーの総勢18人（男子11人、女子7人）が集まりました。
練習内容は、いつも通りでこんな感じ。
・ハーフのランニングシュートドリル、 シュート練習20本イン。左右1セットずつ。
・スリーメン、スリーメンから3対2(ドリブルなし)、スリーメンから3対3(ドリブルあり)。
・フリースロー練習。
・男女一緒にハーフ練習。クウォーターの3対3を左右10分前後ずつ。
・男女別々（女子は男子3人がヘルプ）で8分流しを3ゲームずつ
初参加の女性、一人は10年くらいのブランクって事でしたが、ハーフの練習を多めに見学した程度で、他は全部やってくれました！もう一人は少し遅れたけど、そこから最後までやってくれました！ゲームではお二人とも積極的にプレーしてくれて、本当に良かった。
練習後は大井町駅近くの中華料理店へ、ほぼ全員（15人？）で行きました！すげ～！中華だからお店もテーブルも広くて、ちょうど良かった。今日初参加のお二人も最後まで飲み会にも付き合ってくれました。楽しんでくれているように見てたので、良かったと思いました。
後日、お二人とも次回の参加の連絡をくれたので、本当に良かった。