冬季富山県一般男女選手権大会

一回戦　７６対６２

 

勝利

 

批評　

 

体力的な面での優位が大きかった。

シュートどうこうというよりもボールへの執着心が勝っており結果得点につながった。

流れが傾きかけたときのゲームメイクがうまくいったとおもう。

相手チームの士気が下がってきているときにダメ押しを決めれたのは大きい。

ディフェンスについて、ヘルプがあまりできておらずカットインを何度か許した。

キャッチミス、パスミスが結構あった。

相手チームは潰す相手を間違えていたように感じた。

得点を取っている選手を潰そうとしていたが、パスの供給源である選手の相手をおろそかにしたため、こちらの得点が止まらなかったとおもわれる。

　　　　

 

今後の練習方針

 

キャッチミス、パスミスを減らすため、緊張感のある練習を心がける。

意識の問題ではあるが、強制的に緊張感を持たせるため３メンをノーミスで最低５０本

最終的には１００本を目指す。

パスの判断と視野のアップのためパスゲームを行う。

シュートセレクトが悪い選手がいるため、ハーフコートゲームなどで鍛える。

ディフェンスの個人練習は今のフットワークで良いとおもわれる。

ヘルプの練習はハーフコートゲームで鍛える。

身長が中途半端なため、前線からのプレッシャーをもっとかけたほうが良い。

 

 

以上より今後のメニュー案を考察する。

 

冬用メニュー

 

シャトルラン　１５０本　(体育の体力測定のやつ)　３０分

 

オフェンスフットワーク

・サイドキック、バックサイドキック、腿上げ、蛙飛びetc　　　　２０分

 

ディフェンスフットワーク

・ゴリラのバックステップ、バックステップ、ゴリラ、一歩スライド、スライド、ラインドリル２種類、ミラーetc　　　　３０分

 

フリースロー　２本

 

休憩　３分

 

ランシューのセット左右　

 

オール１対１　

 

ハーフ１対１

 

ハーフ２対２　or　 ハーフ３対３

 

休憩

 

３メン　５０本　ノーミス　連続有り

 

オール３対２

 

オール３対３　ドリブルなし

 

休憩

 

ハーフ５対５　ドリブルなし　ドリブルあり

 

オール５対５

 

シューティング　

 

終わり