こんばんは☆何日ぶりの日記です↗↗
最近とても忙しかった自分ですが…今日…なにもなかったんです!!
社会人の方々、学生の方々、主婦の皆様…一日何もしなくてすみませんでした(笑)
せめてバスケができればよかったのですが、やる場所がなかったので運動ができずに体重が増えつつあります(涙)
とにかく大好きな甘い物を抑えてダイエットに全力を注ぎたいと思います!
是非、誰か応援して下さい↗↗笑。
食事療法だけだとナイスリバウンドします。30分のウォーキングで約250KCALご飯一杯分。これからはじめてはいかが?
こんばんは☆何日ぶりの日記です↗↗
最近とても忙しかった自分ですが…今日…なにもなかったんです!!
社会人の方々、学生の方々、主婦の皆様…一日何もしなくてすみませんでした(笑)
せめてバスケができればよかったのですが、やる場所がなかったので運動ができずに体重が増えつつあります(涙)
とにかく大好きな甘い物を抑えてダイエットに全力を注ぎたいと思います!
是非、誰か応援して下さい↗↗笑。