今日は卒業式予行でした。
筋肉は休ませた方がいいということでローテに変更
（外練なし）
☆筋トレ
腕立て（狭） 20×3
腕立て（広） 20×3
タオル 20×3
ボール握り 100
☆ハンドリング
ボール回し
頭 100
腰 100
足 100
明日は腹筋、背筋等します＾＾
後次ぎ晴れた日からジョグ開始。
目標：５月１日までに体を最低半分は作り上げる
ほう。僕も続けるよ。
今日は卒業式予行でした。
筋肉は休ませた方がいいということでローテに変更
（外練なし）
☆筋トレ
腕立て（狭） 20×3
腕立て（広） 20×3
タオル 20×3
ボール握り 100
☆ハンドリング
ボール回し
頭 100
腰 100
足 100
明日は腹筋、背筋等します＾＾
後次ぎ晴れた日からジョグ開始。
目標：５月１日までに体を最低半分は作り上げる