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成長ホルモンの分泌促進

アルギニンは体内に取り込まれると、勃起に必要な一酸化窒素(NO)を発生させてくれるので、精力アップには欠かせない成分です。

たまごには1個418mgのアルギニンが含まれています。

アルギニンは1日4gの摂取量が目安で5g以下の摂取が望ましいとされています。

たまごを2個で1日分の約1/5を摂取できるということです。
たまご1個あたり約0.6mgのビタミンEが含まれます。

目安量としては1日6.5gが成人男性なので、少しもの足りないので他の食品と合わせて摂取いたいところです。
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