質問 「みなさんは…」

毎日つま先立ち生活をしてジャンプ力はつくと思いますか？

つま先立ちより

かかとを上げたり下げたりの方が効果はありますよ。

ジャンプ力は、全身の「ボディバランス」だと思います。

跳び上がる瞬間は、確かに「つま先立ち」の姿勢ですが

床から跳び上がる時は、つま先立ちでジャンプ（クイックジャンプ）するよりバレーボールの選手がスパイクを撃つ時にどの様な跳び方をしているか観察すると分かると思いますが…



時と場合にもよりますが足のかかとから、つま先の方に足の動きが移動していって跳び上がる方が、高くより安定したジャンプが可能かと思います。あと腕の振り上げも重要です。