質問 「Ｃで何をしたらいいか！」

自分はバスケ歴6ヶ月のＣです！

キャプテンからは、Ｃをしろと言われてるけど、リバウンドなど以外に何をしたらいいか分かりません＾＾；；

どんなプレイをしたらいいですか？
（1on1の時のプレイスタイルやどんな1on1をしたらいいかも教えてください！）

リバウンドさえしとったら文句なしだよ。オフェンスリバウンド取ってゴ―ル下のシュ―トができればよし。

こんにちは！

メンバー情報を拝見する限りでは、身長も１７０cm～１７５cmと　高校生のセンター（C）としては、小柄な方かも知れませんね…　しかしポジィショニングの工夫次第で充分、対応が可能と思いますので楽しくやってください。



OFの際の、プレイスタイルという事ですが…　その前に、

C＝センターポジィションは、一般的にペイントゾーン［制限区域/３秒ルールのあるエリア］付近で唯一、ゴール（リング）に背を向けてプレイをするポジィションです。



ガード/フォワード陣からパスを受けてからシュートを狙う為には、ゴール（リング）方向に振り向かなくてはいけません。



そのターンの仕方を、ひとつ取っても基礎練習の慣れが必要ですね…　

左・右の足スタンスも含めて、フロントターン（前廻り）・バックターン（後廻り）を先ず、「得とく」しておきましょう。



このターンに付いてはセンターポジィションに限ったプレイではありませんので是非キャプテンに直接、教えてもらいましょう。



フロントターンの方が、正直やり易いと思いますが　DFに正対された状態は振り向く前と余り変わらず、身長的なハンデもある場合などは、足を手前に引きながら背中を中心に廻る「バックターン」の方が、DFとの距離もフロントターンよりも若干、確保ができ、少し余裕も出来ると思いますので、慣れまで難しいですが是非　「トライ」してみて下さい。

それらのターンが出来るようになったら、次はシュートフェイク等を多用して１on１の駆け引きを覚えてバスケの楽しさを自ら工夫していきましょう。



状況により　「フックシュート」なんかも覚えるとバリエーションが増え良いかも知れません。こちらは他の方々が回答していますので探してみてください。

参考にするプレーヤーは

その身長でいくとバークレーあたりかな・・・・

身長的には中へ入ってくムーヴよりも

押し込んで外へワンドリしてシュートとか

パワーがないならフックシュート

そんなところだと思います

センターをこなせるようがんばってください

踵があがるとは？

どういうことなのでしょうか