質問 「筋肉痛」

皆さんが思う
こりゃあ、筋肉痛に聞くわ〜っていう薬、シップなどは何ですか？

昔からある「サロメチール!!」は強力っすよ…

これで効かない場合は、「馬用」もあるぜよ!!!（笑）

最近のものだと…　バンテリン・ゲルがお勧めかな

ベタベタ感が無くなるまで、ひたすら患部にすり込むのがポイント。

時には医薬品に頼る事も必要な場合もありますが…

練習後のアフターケアーとして「ストレッチ」＆「アイシング」を習慣付けるのもスポーツマンとして大事な習慣なので　先ず、そちらの方を意識してやるようにしてみましょう。