質問 「朝練」

朝練の練習って
どういう系のメニューが良いのでしょうか？
やってはいけない
メニューも教えていただけると幸いです♪

朝練の時間は、長くとも１時間程度ですよね!?　

授業が始まる前迄の時間の制約とチームの課題とを考慮した上で

メニューを考えるのが妥当である様に思います。

私が中学生の頃を思い返すと朝練のメニューは基礎的な反復練習が中心でした。

フットワークに始まって、ランニングシュート、サークルドリブル、１ｏｎ１のコースチェック、スクリーンプレイを意識して２ｏｎ２などでした…　朝食をしっかり摂って朝練に臨む習慣をつければ、やってはいけないメニューなんてないと私は思います。

私が中学生の時は、ツーメン五種類、スリーメン三種類、フリーシューティングでした。

かなり短い時間だと思うので、基礎的な練習や試合が近いときはセットの確認が良いと思います。

毎朝、４.５km走ってからシューティングしてますよ。