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質問「リバウンドがうまくなりません」

質問内容

質問者

夜行性さん

カテゴリ

ポジション別-センター

投稿日時

2011/04/30 00:18

リバウンドがうまくなりません?
どうしたらうまくなりますか
あと
着地のときのバランスがとれません
うまくなるポイントと
練習法を教えて下さい

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回答

回答者

白虎オヤジィーさん

投稿日時

2011/04/30 06:35

空中でボールを掴めない。　着地時の不安定。

どちらも原因は、簡単に言えば…

跳び上がった時のボディーバランスが悪いんだと思います。

バックボードにボールを当てて、反復練習でボールに跳び付くタイミングを

自分自身で覚えるしか方法は無いんでは!?

バックボードにボールを当てるコツは、下投げで放り（バックスピン）ボールが頭上に

浮くように投げるて最高点でボールを掴むこと!!

ボールが使えない環境での自主トレとして縄跳びも有効です。