質問 「ポストへのディフェンス」

私はガードなのですが、164センチと身長が小さいため相手チームのガードとミスマッチになることが多く、相手のガードにポストアップされるのことがよくあります。
正直、ポストへのディフェンスというのは全くわからないんです。
ボールを入れさせないように、ディナイは頑張るのですが、どーしてもボールが入ってしまい、点に取られることが多いです。
なにかいいディフェンス方法など、教えていただけないでしょうか？

相手の前に、オーバーディフェンスでついて自分のフロント側でボールをもらわせる極端に回数を減らす方法が良いと思います、そこで頭越しに裏パスしてきたら後ろのセンターにカバーさせる感じで。



あとは相手にポストアップされてボールが入る場所を、今もらわれている場所より一歩か二歩分ぐらい外に押し出してもらわせるように頑張ってください、それだけでも味方のカバーが寄りやすくなると思います

相手にボールを持たれてから　どの様に対応するかよりも、ディナイを含めたＤＦ体制として「ボディーチェック」が有効ですよ!!

例えば、ローポス（コーナー付近）からハイポストへポストアップしようとした場合、相手を

力ずくで押さないように注意を払い相手が進もうとする動きに

対して、腕（肘を曲げたポーズ）を使って止めてやる。

それでも相手が強引に進もうとした場合のみファウルケアーしつつマークチェックをする。

これはボールが対角線にある場合のＤＦにも同じ様に対応する事が可能な技術です。

勿論、ボールマンＤＦをしていてパス＆ランの奇襲攻撃にも素早く２線目のＤＦに下がる

意識を忘れなければ、同様に相手の動きを一瞬だけ止める行為として強豪チームは徹底してやってますけどね!?

横からでは無く、相手が進もうとしている正面を「通せんぼ」するニュアンスです。