質問 「足首捻挫」

今、足首を捻挫して、少し曲がるだけで痛くなります。
何か、テーピングやサポーターで、良いものは、ありませんか。
固定できる、ものでお願いします。

サポーターが良いでしょうね。テーピングはどこをどう固定すれば良いか？等のそれなりのテーピング知識が必要です。間違ったテーピングは逆効果になりかねません。

その点、サポーターはちゃんと着用すれば大丈夫ですから。

あくまで「サポーター」「テーピング」というご質問でしたので、深いことは他の方にお願いします。

どの程度の捻挫!?　なのか判りませんが‥

専門医の診断　及び、治療中ってことで運動を許可されている状況でしょうか!?　

怪我の程度にも寄りますが、テーピングで固定　サポーターで保護をした処で、痛みを全く消せるものでは無いと思います。

冷湿布などの治療が終われば、次は温める事に専念する治療かと思いますが、その様な状況になれば「ウール素材」のサポーターを装着する事で、保温効果を保ち自然治癒に繋がります。いずれにしても怪我を甘く見てはいけません。

はじめまして!!
あたしも過去に足首を怪我しました。少し曲げるだけで痛いようでしたら今は直すのに専念した方がいいです。下手に癖がついてしまうと思うので。
徐々にに痛みが引いてきましたら前の方の通りサポーターをつけると良いですよ。
ｻﾞﾑｽﾄのサポーターはしっかりしてるやつが多いのでおすすめです（もちろん他のやつもいいと思いますが）
練習後のアイシング、ケアもきちんと行ってくださいね!!