質問 「取れない・・・」

今、センターをやっているんですがタイミングがずれてしまい、リバウンドが取れないんです。何か、いいリバウンドの練習方法はありませんか？教えてください

ボールを高ウあげて、ジャンプして片手でボールを鳥胸に抱え込む練習、スーとのボードにボールを投げて、同じように抱え込むようにとる練習。ボールを投げるときは、下からアンダーのように投げるのがいいと思います。友達に投げてもらい練習するのもいいとおもいますよ！頑張ってください！

リバウンドは、タイミング予測や方向予測が大切になります。右に跳ねるのか左に跳ねるのか、どの程度リングで弾むのか・・・等々色々あります。
ゴールボードにアンダーハンドでボールを投げ、跳ね返りのボールに飛びつく練習が一番簡単です。その後、垂直飛びで届く高さに連続ジャンプで届く様にすれば、タイミングがずれてもすぐにもう一度ジャンプできれば、取り戻せる場合も沢山出てきます。頑張ってください！

リバウンドは、大事です。

でも、もっと大事なのは、リバウンドでジャンプする前の

『スクリーンアウト(ブロックアウト)』です。


極端な話。


リバウンド時、5人ともがスクリーンアウトを出来ていれば、

誰もリバウンドでジャンプする必要はありません。

ボールがワンバウンドしてからボールキープするという

事もあります。


まずは、ポジションを取ってからもスクリーンアウトして、

それから、いいタイミングとを掴む練習をすれば良いと

思います。

みなさん、ありがとうございます。
ちなみに、スクリーンアウトが上手く出来るようにするにはどうすればいいでしょうか？

どうもどうも。

スクリーンアウトの上手くなる方法。。。

オフェンスの時にボールをもらうように

相手を腰や背中に感じる。

でも、ジャンプせずに我慢です。

後は、なれですかね？


http://www.rokyu.net/bbs_qa_read973.html

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973番の質問にもスクリーンアウトの事書いてました。