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(´_ゝ`)


ぐりさん

タイトル　　(´_ゝ`)
投稿日時　2010/08/27 12:09:22

 

ひまでしょうがないぐりです(´;ω;`)

31日まで練習がお休みなんですよ…!!!

つまらなくて毎日部屋でｱｯﾌﾟしちゃってます笑

 

今日は私物をぴかぴかにしております※!

だいすきなﾊﾞｯｼｭをみがいて、

足首のｻﾎﾟｰﾀｰと着圧ｻﾎﾟｰﾀｰを真心こめて手洗いしました～

 

ｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞって結構効果あるんですよねっ

これから夜寝る前に毎日やろうと思ってます＼(^o^)／

 

 

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コメント

道具を大切に扱うと気持ちが盛り上がってきますよね！

 toragameさん
2010/08/28 00:06:08

就寝前のイメージトレーニングも良いですが
普段、練習中の順番待ちの時や休憩中に　次のプレイは、
こうやろう!って　イメージを膨らましながら練習に臨むのも
とても良いですよ!!

中学生の頃、就寝前に「イメージトレーニング」してたら…
ピーターパンのように大空を自由に飛んでる夢を見ました（笑）
翌朝に起きたら…　
ズッと両手を広げて力んで寝ていたらしく（汗）
空を飛ぶのは、バスケで跳ぶよりも疲れた!!







 白虎オヤジィーさん
2010/08/27 20:28:59

練習がなくて暇であれば、ハンドリングはどうでしょう？
体周りを左右20回ずつ、片足上げて通すやつを左右20回ずつ、
足広げて8の字を左右20回ずつのメニューを最初は1分以内で
出来るようにしましょう。
慣れてきたら50秒を目指す。
今まで見てきた子で最速は46秒の子がいました。
あと、ドリブル練習。
できればボール2つでやれるといいですが、1つでも利き腕
じゃない方の練習からやると効果的です。

 GOJIさん
2010/08/27 16:10:05

日記にコメントありがとうございます。
ぐりさん、普通にトレーニングされたらいかがでしょう。

昼間は気温が高すぎるので、夕方お風呂に入る前ちょっとランニングしてからお風呂入ると気持ちいいですよ～

 初心忘るべからずさん
2010/08/27 13:12:54
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