初駄文　～食事と子供～

こんばんは、こんにちは、おはようございます。

お初お目にかかりますheispdvです。

なんだこいつと思いましたら、プロフィールを見ていただきたいと思います。

初めて日記を投稿するんですが、まぁ駄文ですのでさらっと適当に流してやってください。

 

 

今回は現在私がコーチとして指導（といっても学生コーチなのでA.コーチです・・・）しているミニバスの女子チームのお話なんてしようかと。

・・・って名前はもちろん伏せますがなんちゃら権みたいな法律に引っかかったりしない・・・よね？

 

 

少し前の話ですが、地域の大会があった為、遠征をしました。

 

まぁ試合内容に関しては関係がないので触れないでおくとして、私が思わず「それはいかんだろ」と突っ込んでしまいそうになったことがお昼時に起こりました。

 

午前中に2試合こなして育ち盛りの子供たちです。

 

「おなか減った～」「はやくお昼たべようよ～」

 

なんて声がちらほら聞こえてきました。

 

時間にも余裕がありましたのでお昼を食べようと。

 

うちの地域特有なのか遠征や一日練習のお昼は、お母さんが作ったお弁当でなくコンビニ弁当などをお母さん方が買ってきて食べるのです。

 

この時点で「おいおい」なんて考える方もいるのではないでしょうか。

 

実際私も思いました。

 

まぁお母さんも朝は忙しくお弁当を作る余裕がないのかな？と言葉を飲み込んでいました。

 

しかしこの日ばかりは違いました。

 

 

いつものようにお母さん方が買出しから戻ってきて「みんなおいでー」といわんばかりに子供らを集めて買ってきたものを分け始めます。

 

 

 

・・・？

 

 

 

なんだか変だぞ？

 

コンビニ弁当であればビニール袋に入って持ってくるはずだ。

 

今日は茶色い紙袋に入っている・・・。

 

しかも真ん中に黄色い「M」の文字が書いてあるではないか！

 

 

 

そうです。

 

その日の子供たちのお昼はマクドナルドのハンバーガーやらポテトやらコーラなどやたらアメリカンな昼食だったのです。

 

 

 

 

 

 

ちょｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗ

 

 

 

 

 

 

今日は大会でこの後も試合があるんだぞ？

 

いやいや、マックがおいしくないとか思っているわけではないぞ。

 

むしろ、私も好きだ。（笑）

 

だが、試合前に脂質の塊や、炭酸飲料ってどういうことだ？

 

 

その場はまた弁当を買いに行くような時間はないので黙っていましたが・・・。

 

さすがにまずいなぁとおもいました。

 

案の定、次の試合では動きが悪く、惨敗してしまいました。

 

もちろん原因が昼食だけではないと思いますが、親の意識の低さ・・・というか考え方に疑問を抱きました。

 

 

 

それ以前に成長期である、それも女の子たちです。

 

そんな育ち盛りな子供たちのお昼ご飯がファストフードというのはいかがなものかと。

 

これが現代の家庭と言っていいのでしょうか？

 

まだ学生で成人式も迎えていない私が言うのはおこがましいかもしれませんが、もしそうであれば非常に危機感を感じます。

 

各家庭でいろいろとあると思うのでなかなか触れにくいものですが、スポーツをやる子供を持つ親であれば少し考えていただきたいものです。

 

 

また、話が大きくはなりますが、生活習慣病の若年化、子供の体力低下などなど・・・。

 

案外深刻な問題なのかもしれません。

 

そして原因は子供の意識ではなく、大人なのかもしれないですね。

 

 

となんだか後半はよくわからないことになりましたが・・・。

 

やはり食事は3食きっちりバランスの取れたものを食べましょう。（笑）

 

 

 

また、今回はミニバスの話でしたので小学生と親として挙げましたが、みなさんはどうでしょう？

 

さすがに部活前や試合前にファストフードを食べている方はいないと信じたいですが・・・。

 

もし、この話で「あれ？自分も（・・；）」と思った人はちょっと食事を考えてみていただきたいです。

 

実際に試してみるとよくわかります。

 

かなり動きが変わってきますし、疲れの取れ方も違ってくると思います。

 

簡単に言ってしまえば筋トレの後はプロテインを飲むとなんか違うみたいなもんです。（笑）

 

食事制限をしろというわけではないですが、少し食事を気にしてみてください。

 

これ以上深く話すと栄養学の話になってわけがわからなくなるので、スポーツ雑誌などによく載っているので見てみてください。

 

 

これは私が現役のときの例です。

試合の前日→鶏肉を使った料理を大盛りごはんで

当日の朝食→砂糖しょうゆにつけたお餅とバナナ

会場到着後→ウィダーinゼリー

ハーフアップ前後→飴玉や氷砂糖を

試合直後→鮭おにぎりとオレンジジュース

試合後の夕食→豚肉を使った料理

 

大学では一人暮らしのため、毎回こんな感じでした。

高校のときは親に話をして前日のメニューや朝食は気をつけてもらいました。

アップ前後の飴玉と試合直後の二品は必ず摂っていました。

 

とはいえ雑誌などの情報を真似ていたためこれが適切かはわかりませんのでご了承ください。

 

 

 

・・・結局ぐちゃぐちゃになってしまいました。

申し訳ありません。なにか参考になれば幸いです。

 

長文失礼しました。

 

それではでは・・・。