お返事コメント
白虎オヤジィーさん＞両手でリングにぶらさがる・・。僕の夢です(笑)いいなあ～。僕の場合以前でもせいぜい片手リングタッチ、それもカツンとカスるくらいで(涙)今は金具タッチ(笑)がんばろう。
善玉菌さん＞バレーボールのスパイクジャンプは、オープンなどで使う3歩助走ジャンプ、クイックとかで使う2歩助走ジャンプがあって、僕は2歩助走平行クイックスパイクが得意です。←ちょっと自慢。それしかできん(笑)ただ、癖でボールを持っちゃったりしますね(笑)
toragameさん＞停滞気味ですか～。ちょっとメニューを減らしてみてはいかがでしょう。やっぱり休むのも必要ですね。
骨折のおかげでちょっと休んでたらアキレス腱の痛みも少なくなって。アップして跳んでみたら『え？』みたいな。
努力は裏切りませんね。 |
初心忘るべからずさん
2010/12/04 09:48:26 |
私は停滞期にはいっちゃってますねー 何か新しいトレーニングでも取り入れようかな |
toragameさん
2010/12/03 01:42:01 |
僕も今日、学校の体育でバレーやりましたが、
やっぱりジャンプするチカラが足から上半身にかけて
伝わらないとスパイクも打てませんねー
身長ちっさいんで(爆
バスケもプレーするときは気持ち(テンション)が高いと
なにもかも上手くいきますよね!!
それと一緒なのかなー それともアップの問題なのかなー
ジャンプ力上げ。がんばってくださいね＾＾ｖ |
善玉菌さん
2010/12/02 19:56:25 |
バレーボールでスパイクを打つ際の動作が垂直跳びの両手ジャンプですよね!?
床に、かかとから入って膝でリズムを取って、腕振って、背筋に気合を
込める!!
私も高校生の若かりし頃、両手でリングにぶら下がっては…
柔道部の超お怖ェ～先生に竹刀持って追いかけられました（笑）
それも過去の栄光さぁ...
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白虎オヤジィーさん
2010/12/02 16:37:21 |
ふと、ジャンプ力を測ってみました。
たぶん・・上がってる。3センチくらいですが(笑)
まあ進歩は進歩。嬉しいもので。
助走ジャンプで届かなかったリング根元の金具の先に垂直跳びでタッチ。
微妙に違うのか？場所によっては届かない(涙)
事務所の天井282cmはスーツ着ても余裕になりました。
やっぱりハードトレーニングのあと、ちょっとの期間身体を休めて
そして結果が出るのでしょうか？
今悩んでいるのは垂直跳びの両手ジャンプ。安定して跳べない理由が
着地でバランス崩してしまうこと。
下半身はもちろん、重い頭を、どう持ってくか？
若干前に跳んで背中をぐっ！反ると跳べるような気が・・。
でも調子の波がありますね～。アップなしでは全然だし、
でも、腕の振りと背筋と足の、体の上に行くエネルギーがハマった瞬間は
もっと跳べるような気が・・
気持ちだけかな(笑)
油断は禁物。お正月は走ろう(笑)