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2011年のお正月


タイトル  2011年のお正月
投稿日時 2011/01/05 18:12:26

2011年のお正月、みなさんいかがお過ごしでしたか?

楽しいお正月を迎えられましたでしょうか?

 

 

そんな僕は・・・、例年のごとく嫁が体調を崩し、

子どもも風邪をひいてしまい。

 

大みそか~お正月までずっと家事を・・・。(涙)

まあ、料理って得意なんで良いんですが(笑)

 

 

でも31日から1日まで、宮崎県なのに雪(涙)

洗濯物がまさかの凍結(笑)

 

 

コインランドリーに行こう!と、でもみんな同じ。乾燥器待ち(笑)

仕方ない、乾燥防止のために家の中で干す。

 

 

大みそかの夜は、お寿司とおそば。

1日の朝にお雑煮・・と思っていたら、だしが切れてしまってて・・

お肉は豚肉ですがスキヤキにチェンジ(笑)

 

 

頂いてたお餅。焼いてから入れるのがポイント。

美味しいものを食べたら、みんな笑顔になって。

体調も回復!天候も大荒れでしたが回復!

 

 

 

そんな合間を縫って、今年一発目、ぴょんぴょん跳ねるウサギ年

ということで、やっと2日の晩にジャンプトレができました。

娘が寝静まった10時くらいから、灯油が切れたので買い出しついでに仕事場へ。

(ウェイト~プライオ~全力ジャンプ~ストレッチ)×3のケガしないように

ストレッチ部分に時間をかけ、1時間40分くらいで仕上がり。

 

 

最近の悩みが、仕事場は天井が約280cm。

しかし、動けるスペースが2メートル四方しかない。

 

全力ジャンプといっても、ほぼサージェント、垂直飛び

しかできないということ。

 

助走ジャンプすると、着地で机やカウンターの角が突き刺さる(笑)

 

でも天井に片手で5本指で突くまできました。

たぶん垂直70cm超えは、しているかと。。

 

今年こそ、またリングに届くために、跳び続けます!

コメント

お返事コメント
白虎オヤジィーさん>
ありがとうございます!
チャレンジしてみます!
やはりジャンプは足だけじゃなく、
体全体が関係してますしね。

MAKADOさん>
♪忍者ってなんじゃもんじゃ♪
(おかあさんといっしょより)
忍者に憧れて。素敵ですね~。
でもバク転などでケガしませんように(笑)

コメント感謝!

初心忘るべからずさん
2011/01/06 19:37:55

仕事場スペースでのジャンプ練習に「ひと工夫」。
助走無しのサージェント&垂直飛びしか出来ないなら!
ゴリラ・スタイル(床に両手を付いて)からっていうのは、どうですか!?
着地時も必ず、ゴリラ・スタイルに戻り⇒ジャンピング
連続で跳び続けると、腹筋&背筋、大腿筋にも適度な負荷が掛かり結構キツイっすよ…。

白虎オヤジィーさん
2011/01/06 08:37:00

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。
家事、御苦労さまでした。

うちの息子はショッピングモールの至るところで、ジャンプを繰り返します。
リングに手をかけられるように頑張ってるみたいです。
忍者のように頑張るそうですよ!

ジャンプ頑張ってください。

MAKADOさん
2011/01/05 22:30:01
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